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Selbstverteidigungskurs für Ältere

Selbstverteidigung für ältere Menschen

Ältere Mitbürger/innen neigen dazu, gewisse Situationen, die sie als unsicher oder gefährlich einschätzen, zu meiden und begrenzen damit häufig ihren Bewegungsradius. Mit unserem Angebot wollen wir die Teilnehmer/innen durch das Trainieren eines selbstbewussten und sicheren Auftretens für solche Situationen stärken (Dunkelheit, fremde Umgebung, etc.), so dass sie sich in ihrem gewünschten Bewegungsradius selbstsicher bewegen können.

Inhalte des Angebotes

  • Einfach erlernbare Selbstverteidigungstechniken
  • Training des Selbstbewusstseins, um Gefahrensituationen vorzubeugen
  • Strategien zur Deeskalation und zur Setzung von Grenzen

 

  • Start:            Mittwoch 06.06.2018      20:00 Uhr – 21:30 Uhr
  • Ort:               Turnhalle Hansaschule, Hansastr. 4, 45888 Gelsenkirchen

*** KOSTENLOSE TEILNAHME ***

 

Anmeldungen richten Sie bitte an Nicola Stecker, Gelsensport e.V., Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
Tel.: 0209 169-5907 oder per E-Mail an nicola.stecker@gelsensport.de.

 

Bei Rückfragen zum Kursangebot wenden Sie sich bitte an die Erler-Sportgemeinschaft.
Kontakt: Reinhold Grobe Tel.: 0209 142351 oder per E-Mail an astrid_grobe@yahoo.de.

Die Ausschreibung steht als PDF-Dokument zum Download bereit.