Fitness Gymnastik 60+
Das erwartet dich
Körperliche Fitness ist in jedem Alter ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Ziel der Seniorengymnastik soll die Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit und die Freude am Bewegen sein. Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen. Sie dienen der Mobilisation, Ausdauer, Stabilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Wer neu oder wieder einsteigen will, wird bald erfahren, wie spannend Bewegung sein kann und wie viel Spaß das sportliche Miteinander macht.
- Aufwärmtraining mit Konditionstraining
- Dehnen bzw. arbeiten mit Hilfsmittel z.B. Ball oder Thera-Bändern um die Beweglichkeit zu fördern
- in spielerischer Weise Gedächtnistraining
- Training der Tiefenmuskulatur mittels WS-Gymnastik mit Anteilen von Yoga und Pilates
- Entspannungstraining
Termine & Orte
Freitag 28.08.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 11.09.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 18.09.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 02.10.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 09.10.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 16.10.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 23.10.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 30.10.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 06.11.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 13.11.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 20.11.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 27.11.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 04.12.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 11.12.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Freitag 18.12.2026, 10:00 - 11:30
Gemeindehaus der kirchlichen Gemeinde Haverkamp
Raum: Gymnastikraum, Grieseplatz 10, 45889 Gelsenkirchen
Veranstalter
SportBildungswerk Gelsenkirchen
in Absprache mit SSB Gelsensport
- Adresse: Grenzstraße 1
45881 Gelsenkirchen - Rufnummer: +49 209 73086040
- eMail: info@sbw-gelsenkirchen.de
- Zeitraum
- 28.08.2026, 10:00 Uhr
- Termine
- 15
- Ort
- 45889 Gelsenkirchen
- Umfang
- Lerneinheiten
- Plätze
- Plätze frei mind. 10 Teilnehmende
- Angebot
- 32026-018-20303
- TN-Gebühr
- 99,00 €
VE = Vereinsmitglieder
Zahlungsziele
Zahlbar bis spätestens 14 Tage nach dem Anmeldedatum
Die Anmeldung läuft über das Buchungssystem des SportBildungswerks NRW und öffnet sich in einem neuen Fenster.