Body-Workout

Das erwartet dich

Body-Workout ist ein gezieltes Kraftasudeuertraining für den gesamten Körper, bei dem keine Muskelgruppe außer Acht gelassen wird.

Dieser Body Workout Kurs ist ein effektives Kraftausdauertraining, das schon nach kurzer Zeit spürbare Veränderungen bewirkt. Es ist das ideale Programm für alle, die ihren Körper in Bestform bringen möchten und sich gerne auch mal „auspowern“ wollen. Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte, zum Beispiel Tubes, Hanteln oder Stepper werden auf unterschiedliche Weise mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen. Dies sorgt für eine starke Haltung, definierte Muskulatur und einen erhöhten Energieumsatz. Mittels verschiedener Variationen/Levels ist bei jeder Übungsausführung das Workout stufenlos an jedes Leistungsniveau individuell anpassbar. Mitreißende Musik, wöchentliche neue Herausforderungen und ein abschließender Stressreduktionsteil beenden unser Workout und lassen dich völlig entspannt und regeneriert nach Hause gehen.

- Körperstyling

- Verbesserung der Kraft

- Verbesserung der Ausdauer

- Stressreduzierung

Termine & Orte

Dienstag 06.10.2026, 19:15 - 20:15

Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum)

Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen

Dienstag 13.10.2026, 19:15 - 20:15

Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum)

Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen

Dienstag 03.11.2026, 19:15 - 20:15

Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum)

Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen

Dienstag 10.11.2026, 19:15 - 20:15

Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum)

Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen

Dienstag 17.11.2026, 19:15 - 20:15

Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum)

Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen

Dienstag 24.11.2026, 19:15 - 20:15

Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum)

Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen

Dienstag 01.12.2026, 19:15 - 20:15

Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum)

Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen

Dienstag 08.12.2026, 19:15 - 20:15

Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum)

Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen

Veranstalter

SportBildungswerk Gelsenkirchen
in Absprache mit SSB Gelsensport

Zeitraum
06.10.2026, 19:15 Uhr
Termine
8
Ort
45881 Gelsenkirchen
Umfang
Lerneinheiten
Plätze
Plätze frei mind. 5 Teilnehmer
Angebot
32026-018-20403
TN-Gebühr
50,00 €

VE = Vereinsmitglieder

Zahlungsziele

Zahlbar bis spätestens 14 Tage nach dem Anmeldedatum

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