Aufgrund der amtlichen Hitzewarnung müssen wir vorübergehend schließen:
Sportanlage Offene Tür (Adenauerallee)
Freitag, 26.6. – Sonntag, 28.6. geschlossen
Ab Montag sind wir wieder wie gewohnt für euch da!
Geschäftsstelle im Sportservicecenter (Schürenkamp)
Heute & morgen geschlossen – aber erreichbar:
Telefon: 0209 / 73086000
Mail:
Passt auf euch auf – die Hitze ist ernst zu nehmen!
Trinkt viel Wasser, bleibt im Schatten und verzichtet wenn möglich auf intensive körperliche Aktivität in der prallen Sonne. 🧴 Sonnenschutz nicht vergessen!
Wer trotzdem in Bewegung bleiben möchte – so geht’s sicher:
– Früh oder spät: Nur in den Morgen- oder Abendstunden trainieren, wenn die Temperaturen erträglicher sind.
– Trinken, trinken, trinken: Vor, während und nach dem Sport ausreichend Wasser oder Elektrolyte zu euch nehmen.
– Schatten nutzen: Parks, Wälder oder überdachte Bereiche bevorzugen – und intensive Einheiten runterschalten.
– Auf den Körper hören: Bei Schwindel, Übelkeit oder Kopfschmerzen sofort aufhören und Abkühlung suchen.
Bleibt gesund, bleibt cool – wir sehen uns ab Montag!
© Foto: pexels-diephotopotato 6757292
